Ante los desafíos cada vez más complejos del mundo moderno, la salud mental se ha vuelto esencial para el bienestar. Modern Health, una destacada plataforma mundial de salud mental en el lugar de trabajo, ha lanzado la iniciativa Family Huddle Series para abordar las crecientes preocupaciones que rodean la salud mental de los niños y las familias.
Esta serie tiene como objetivo ayudar a las familias a superar los obstáculos de los desafíos de salud mental, fomentar debates abiertos y brindar estrategias prácticas para desarrollar hábitos positivos de salud mental. Encabezada por la psicóloga clínica Dra. Sharon Adusei, quien aporta más de una década de experiencia en salud mental infantil y familiar, la serie Family Huddle está preparada para brindar a las familias conocimientos y herramientas invaluables.
Una preocupación apremiante: la salud mental de los niños
Como revela un informe reciente del Pew Research Center, la salud mental de los niños se ha convertido en la principal preocupación de los padres. Con estadísticas como que el 57 % de las niñas de secundaria informaron que tenían tristeza y desesperanza persistente en 2021, en comparación con las cifras anteriores a la pandemia, es evidente que los desafíos que enfrentan los niños han adquirido nuevas dimensiones. La Encuesta sobre conductas de riesgo en jóvenes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades destacó este aumento significativo en los problemas de salud mental, lo que refleja la necesidad urgente de soluciones proactivas.
Un estudio diferente de la Asociación de Hospitales Infantiles informó de que las visitas para salud mental en niños de 6 a 12 años se duplicaron entre 2016 y 2019. En respuesta a las preocupaciones sobre la salud mental infantil, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. agregó una recomendación en 2022 para que los pediatras evaluaran a los niños para detectar ansiedad a partir de los 8 años.
Además, un estudio de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón encontró un aumento de cinco veces en las sobredosis para el suicidio entre niños de 10 a 12 años de 2010 a 2020, y la Encuesta Nacional de Salud Infantil de la Oficina del Censo de EE. UU. encontró un aumento del 29% en la ansiedad entre los niños 17 y más jóvenes de 2016 a 2020.
Una asociación empoderadora
En respuesta a esta creciente crisis, Modern Health se ha asociado con la reconocida estrella del tenis Naomi Osaka para crear una iniciativa que se esfuerza por lograr un impacto significativo. El recorrido personal de Osaka y su compromiso con la defensa de la salud mental la convierten en una firme defensora de la causa. «La salud mental se ha vuelto más importante para mí en los últimos años y estoy entusiasmada de ayudar a desarrollar meditaciones basadas en evidencias científicas para adultos y niños», comparte. La participación de Osaka en la creación de meditaciones personalizadas para diferentes grupos de edad, incluidos cinco a siete, ocho a once y nueve años en adelante, subraya su dedicación para equipar a los niños con herramientas para navegar las complejidades de sus emociones.
Desarrollar hábitos positivos de salud mental
La Dra. Sharon Adusei, impulsora de la serie Family Huddle, destaca la urgencia de enseñar a los niños hábitos positivos de salud mental. «Con la creciente crisis de salud mental de los jóvenes, es más importante que nunca enseñar a nuestros niños hábitos positivos de salud mental», explica. «Esto incluye centrarse en intervenciones de calidad y ayudar a los niños a desarrollar habilidades para gestionar el estrés continuo en el hogar, la escuela y en todo el mundo«. A través de la serie Family Huddle, las familias obtienen acceso a orientación práctica, meditaciones y recursos que facilitan debates esenciales sobre la salud mental.
Estrategias de empoderamiento para las familias
Los conocimientos expertos del Dr. Adusei arrojan luz sobre estrategias efectivas para ayudar a los niños a mantener la calma y regular sus emociones. Ella enfatiza la importancia de la conciencia emocional y recomienda actividades como señalar diferentes expresiones faciales en los libros infantiles y etiquetar las emociones para fomentar la comprensión emocional. También subraya la importancia de atender al temperamento del niño cuando se aborda la salud mental. El temperamento infantil, que abarca factores como la emocionalidad y el control de los impulsos, es fundamental a la hora de dar forma al proceso de salud mental de un niño.
La guía de autocuidado de las plantas: un camino hacia la prosperidad
Parte de esta iniciativa es la introducción de la Guía de Autocuidado de las Plantas. Este enfoque ilustrativo invita a las personas a reflexionar sobre los factores que las nutren, sus factores estresantes y cómo responden a los cambios. Al explorar esta guía, las familias pueden identificar sus necesidades emocionales y sociales únicas, fomentando una comprensión más profunda de cómo prosperar frente a los desafíos.
Concientización proactiva sobre la salud mental en el hogar
Es vital promover la concienciación y la defensa de la salud mental dentro del hogar. El Dr. Adusei compara este enfoque con enseñar a los niños sobre la salud física. «Los niños no deberían tener que esperar hasta enfrentar un problema de salud mental para empezar a hablar y pensar sobre la salud mental», afirma. Los padres crean un entorno donde se prioriza la comunicación abierta y el bienestar emocional incorporando debates sobre salud mental como parte de las conversaciones cotidianas.
El impacto del bienestar mental de los padres
También es importante resaltar el vínculo entre el bienestar mental de los padres y su impacto en la salud mental de los niños. «Los mejores resultados de salud mental infantil se asocian con reducciones en el estrés de los padres», explica el Dr. Adusei. «Cuando los padres invierten en su propio cuidado personal y bienestar, modelan un comportamiento saludable para sus hijos y crean una base para una salud mental resiliente».
Un llamado a la acción: enfrentar los desafíos de frente
El alarmante aumento de los problemas de salud mental infantil exige un esfuerzo colectivo para abordar y superar esta crisis. A medida que la sociedad evoluciona, la importancia de la concienciación sobre la salud mental se vuelve aún más crítica.
La asociación entre Modern Health y Naomi Osaka, junto con la experiencia de la Dra. Sharon Adusei, ejemplifica un enfoque centrado en el futuro para fomentar el bienestar emocional en la próxima generación. Las familias pueden allanar el camino hacia futuros más saludables y resilientes a través de un diálogo abierto, recursos y un compromiso con el bienestar proactivo.